Blog-Archive

Smoothies- ja oder nein?

Was ich von Smoothies halte….   Smoothies sind  bei richtiger Rezeptur und richtigem Verzehr, eine gute Beimischung für eine gesunde Basische Ernährung. Ich habe in der Anfangszeit der Ernährungsumstellung Smoothies in großen Mengen in allen möglichen Varianten für mich getestet.

Veröffentlicht in Basische Rezepte, Blog Getagged mit: , , ,

Basische Nudelpfanne mit Dinkelnudeln

Basische Nudelpfanne ist ein super veganes Gericht, das  mir den Spagat nie wieder Weizenmehl und Fleisch zu mir zu nehmen, aber trotzdem noch lecker essen  zu können, etwas erleichtert hat. Sie ist leicht verdaulich, energiegereich und  mit ihrer basisch ausgeglichenen

Veröffentlicht in Basische Rezepte, Blog Getagged mit: , , , ,

Bequemlichkeit- Ursache unserer Krankheiten?

Bequemlichkeit ist ein großes Thema unserer Zeit.  Es  ist mir daher ein Bedürfnis, dich über meine Beobachtungen in den letzten Jahren, in Kenntnis zu setzen. Wir nehmen uns für so viel Überflüssiges und unwichtiges die Zeit, aber für unsere Gesundheit

Veröffentlicht in Blog, Lösungen für ein schmerzfreies Leben Getagged mit: , , , ,

Basischen Eiweiß-Shake zubereiten

Das Geschmackserlebnis des Basischen Eiweiß-Shake! Zutaten des Basischen Eiweiß-Shake für 4 Personen 200g Mandeln 1 Liter Mandelmilch Zwei grüne Bananen ½ Frische Kokosnuss und ein EL Kokosöl(bitte keine getrockneten Raspel verwenden) 50g Chiasamen Geriebene Vanilleschote Ein EL Bio-Kakaopulver 100g rohe

Veröffentlicht in Basische Rezepte, Blog Getagged mit: , , ,

Nachteile der Basischen Ernährung!

Ein paar der wenigen gefühlten Nachteile der Basischen Ernährung die mir aufgefallen sind, habe ich zusammen gestellt und beschreibe sie etwas. Ich möchte die Besonderheiten und ein paar Gründe nennen, warum es vielen nicht gelingen wird diesen großen Schritt, in

Veröffentlicht in Blog Getagged mit: , , , , ,

Über 100 Jahre alt werden?

Gesund alt und über 100 Jahre werden muß kein Traum sein! 100 Jahre, eine Laune der Natur….? Als ich  mal darüber gelesen habe, dass die meisten Menschen 50% ihrer Lebenszeit verschenken, musste ich schmunzeln weil wir ja dann 120 oder

Veröffentlicht in Blog Getagged mit: , , , , , ,

Begehrenswert mit der Basischen Ernährung?

Begehrenswert, attraktiv und schön zählt das überhaupt noch?   Begehrenswert oder nicht? Unser großer Fehler…   Begehrenswert, mit der basischen Ernährung könnten wir es alle sein, so wie wir es in unserer Vorzeit mal gewesen sind. Was heute als persönliche

Veröffentlicht in Blog Getagged mit: , , , , , , , , ,

Buchweizen-Brötchen ohne Gluten,Laktose, Hefe

Diese Buchweizen-Brötchen sind eine gute Alternative für eine nährstoffreiche u. gesunde Ernährung. Zutaten der Buchweizen-Brötchen: für 3-4Pers. 400g Buchweizenmehl 100g Mandeln (gemahlen) 70g getrocknete Bio-Tomaten (gemahlen) 70ml Leinöl oder Olivenöl 400ml Mineralwasser 40g Lupinenmehl 40g Hirse 40g Buchweizen 40g Kürbiskerne

Veröffentlicht in Basische Rezepte, Blog Getagged mit: , , , , , , , , , ,

Zeitproblematik, für eine gesunde Ernährung

Warum schaffen wir keine gesunde Ernährung mehr? Gesunde Ernährung, was war das noch mal? Bei der Jagd nach Kariere, Geld u. gesellschaftlicher Akzeptanz haben wir die letzten Jahrzehnte etwas Wichtiges vernachlässigt. Und zwar drei bis vier nährstoffreiche Mahlzeiten am Tag.

Veröffentlicht in Blog Getagged mit: , , , , , , , , ,

Totes Essen-Man ist was man isst!

  Totes Essen, ist der Geschmack wirklich das Wichtigste? Totes Essen; Man ist was man isst, dieser Ausspruch begleitet mich schon sehr lange, aber richtig verstanden oder verinnerlicht hatte ich ihn noch nie. Mit meiner Ernährungsumstellung zum basischen Gleichgewicht meines

Veröffentlicht in Blog, Lösungen für ein schmerzfreies Leben Getagged mit: , , , , , , , ,