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Smoothies- ja oder nein?

Was ich von Smoothies halte….   Smoothies sind  bei richtiger Rezeptur und richtigem Verzehr, eine gute Beimischung für eine gesunde Basische Ernährung. Ich habe in der Anfangszeit der Ernährungsumstellung Smoothies in großen Mengen in allen möglichen Varianten für mich getestet.

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Basenbildner, die Essenz unserer Lebensmittel

Basenbildner als Essenz deines Lebens…. Basenbildner sind so zu sagen die Essenz unseres Lebens und sollten niemals zu kurz kommen auf unserer Speisekarte. Da sich auf unsere Speisekarten meistens nur Säurebildner tummeln, werde ich  trotz  meiner kleinen zusammen gefasten Tabelle,

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Basischen Eiweiß-Shake zubereiten

Das Geschmackserlebnis des Basischen Eiweiß-Shake! Zutaten des Basischen Eiweiß-Shake für 4 Personen 200g Mandeln 1 Liter Mandelmilch Zwei grüne Bananen ½ Frische Kokosnuss und ein EL Kokosöl(bitte keine getrockneten Raspel verwenden) 50g Chiasamen Geriebene Vanilleschote Ein EL Bio-Kakaopulver 100g rohe

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Basisches Powermüsli, das gesündeste Frühstück

Basisches Powermüsli, die Rezeptur für 1-2 Prs. …… eine grüne Banane halbe Avocado Saft einer viertel Zitrone 200ml Mandelmilch 20g gemahlene Mandeln 20g gekeimter Weizen 20g gekeimte Linsen 20g Hirse 20g Buchweizen 20g Sonnenblumenkerne 10g gemörserte Leinsamen 10gChiasamen 10g Sesam

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Grüne Säfte und deren Bedeutung für uns…

Grüne Säfte, die unser Leben verbessern können. Sorry,der Mixer ist natürlich ein Entsafter! Ich möchte dir über meine Erlebnisse mit den Grünen Säften berichten, um sie dir etwas näher zu bringen. Grüne Säfte, wie sie zu einem Teil meines Lebens

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Buchweizen-Brötchen ohne Gluten,Laktose, Hefe

Diese Buchweizen-Brötchen sind eine gute Alternative für eine nährstoffreiche u. gesunde Ernährung. Zutaten der Buchweizen-Brötchen: für 3-4Pers. 400g Buchweizenmehl 100g Mandeln (gemahlen) 70g getrocknete Bio-Tomaten (gemahlen) 70ml Leinöl oder Olivenöl 400ml Mineralwasser 40g Lupinenmehl 40g Hirse 40g Buchweizen 40g Kürbiskerne

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Salatteller zubereiten

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2-3 Salatteller am Tag und deine Krankheiten werden für immer verschwinden!   Der Salatteller, oder das was wir daraus gemacht haben ….. Die Salatandeutungen, die wir in vielen Restaurants angeboten bekommen, sind eine Schande für deren Nahmen. Zum Beispiel mit

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Der Bierbauch und sein düsteres Geheimnis!

Der Bierbauch und seine Akzeptanz ….. Der Bierbauch, fast jeder kennt ihn, fast jeder hat ihn und fast jeder toleriert ihn. Und jetzt kommt es noch besser, er ist sogar gesellschaftlich anerkanntes Zeichen für Wohlstand, Erfolg und Männlichkeit. Mann ohne

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