Archiv für den Monat: Juni 2016

Veganer Schoko-Kirschkuchen Hefe- Laktosefrei

  Schoko-Kirschkuchen-Rezeptur: für ca. 6 Personen Schoko-Kirschkuchen, Blechkuchen ohne Hefe, Laktose u. Zucker. Wallnüsse 50 g Mandeln 150g Dinkelmehl 200 g Lupienenmehl 100 g Sauerkirschen (frisch o. TK) 500 g Leinöl 250 ml Rosinen (eingeweicht schmeckt besser) 50 g grün-gelbe

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Begehrenswert mit der Basischen Ernährung?

Begehrenswert, attraktiv und schön zählt das überhaupt noch?   Begehrenswert oder nicht? Unser großer Fehler…   Begehrenswert, mit der basischen Ernährung könnten wir es alle sein, so wie wir es in unserer Vorzeit mal gewesen sind. Was heute als persönliche

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Buchweizen-Brötchen ohne Gluten,Laktose, Hefe

Diese Buchweizen-Brötchen sind eine gute Alternative für eine nährstoffreiche u. gesunde Ernährung. Zutaten der Buchweizen-Brötchen: für 3-4Pers. 400g Buchweizenmehl 100g Mandeln (gemahlen) 70g getrocknete Bio-Tomaten (gemahlen) 70ml Leinöl oder Olivenöl 400ml Mineralwasser 40g Lupinenmehl 40g Hirse 40g Buchweizen 40g Kürbiskerne

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Zeitproblematik, für eine gesunde Ernährung

Warum schaffen wir keine gesunde Ernährung mehr? Gesunde Ernährung, was war das noch mal? Bei der Jagd nach Kariere, Geld u. gesellschaftlicher Akzeptanz haben wir die letzten Jahrzehnte etwas Wichtiges vernachlässigt. Und zwar drei bis vier nährstoffreiche Mahlzeiten am Tag.

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Angewohnheiten, die keine Rolle mehr spielen..

 

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Salatteller zubereiten

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2-3 Salatteller am Tag und deine Krankheiten werden für immer verschwinden!   Der Salatteller, oder das was wir daraus gemacht haben ….. Die Salatandeutungen, die wir in vielen Restaurants angeboten bekommen, sind eine Schande für deren Nahmen. Zum Beispiel mit

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Der Bierbauch und sein düsteres Geheimnis!

Der Bierbauch und seine Akzeptanz ….. Der Bierbauch, fast jeder kennt ihn, fast jeder hat ihn und fast jeder toleriert ihn. Und jetzt kommt es noch besser, er ist sogar gesellschaftlich anerkanntes Zeichen für Wohlstand, Erfolg und Männlichkeit. Mann ohne

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